"Nicht der Wind,
sondern die Segel
bestimmen den Kurs"

Arthur Lassen

Selbstbewußt durch den Alltag
Wie wir selbst-bestimmt
den Alltag besser meistern können

Ein Seminar für Männer und Frauen, die ihr Handeln im beruflichen und privaten Umfeld selbst-wert-voll gestalten wollen.

Sie sind sich manchmal nicht sicher, ob Ihre Talente und Fähigkeiten gesehen werden? Sie vermissen Wertschätzung und Anerkennung? Oder treten Ihnen manche Menschen zu nahe?

In diesem Tagesseminar
• erfahren Sie mehr über Selbstbild-Fremdbild,
• entdecken Sie Zusammenhänge zwischen Werten, Verhalten und Grenzen.
• erarbeiten Sie Perspektiven, Ziele, Prioritäten.
• Anhand eines international anerkannten Persönlichkeitstests machen Sie eine Analyse (keine Gruppenarbeit) und gewinnen daraus Erkenntnisse für Ihre Persönlichkeit.

Und so läuft´s ab:
Kurze Theorie-Inputs, Einzel- und Kleingruppenarbeiten, Erfahrungsaustausch im Plenum, einfache Techniken aus dem Mentalbereich zum Entspannen und Energie tanken.
Das Seminar ist selbsterfahrungsorientiert.

Leitung: Albert A. Feldkircher, Egg/Vorarlberg, Lebens- und Sozialberater, Kommunikationstrainer, Männerberater. Buchautor.

Der Referent bringt jahrelange Erfahrung in Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung mit.

"Nur wenige wissen,
was Stress eigentlich ist.
Manche bestreiten, daß sie
ihn kennen.
Einige geben damit an.
Viele leiden darunter.
Wenige genießen ihn.
Aber alle haben ihn."

                                           Uwe Böning) Böning

Raus aus dem Hamsterrad!
Ein Workshop zur Optimierung des eigenen Stress-Verhaltens
und der Selbstorganisation

Durch dieses Seminar gewinnen Sie als TeilnehmerIn:
• ein neues Verständnis für Stress ,
• mehr Bewusstsein Ihrer Stärken und Stress-Fallen ,
• Einsichten in persönliches Zeitverhalten und Zeitmanagement
• Entspannungstechniken für den Alltag

Nutzen für das Unternehmen: Gesundheitsvorsorge und mehr Lebensqualität für Personen, die im Unternehmen (Mit-)Verantwortung tragen. Eingrenzen von Hektik, Stör- und Fehlerquellen, Verminderung von Fehlzeiten und Arbeitsunfällen.

Inhalte: Stressoren und ihre Wirkungsweise
Der Körper sendet uns Signale....
Lebensqualitätsindex nach Robert S. Elliot
Persönliches Zeitmanagement zur Stressreduktion
Entspannen und neue Energie tanken.

Methoden: Einführung in das Thema, gewürzt mit praktischen Beispielen. Kleingruppen- und Einzelarbeiten, Trainings-Settings . Einfache Techniken aus dem Mentaltraining zum Entspannen und Auftanken. Der Workshop ist selbsterfahrungs-orientiert.

Leitung: Albert A. Feldkircher, Egg/Vorarlberg, Lebens- und Sozialberater, Kommunikationstrainer, Buchautor
Sylvia Zeitler, Dipl. Mentalcoach, Lebens- und Sozialberaterin

Zeitrahmen: 2 Tage. Um die nachhaltige Wirkung dieses Workshops sicherzustellen, erhalten die Teilnehmenden bereits zwei Wochen vorher den „Lebensqualitäts-Index" (Stress-Test) als Vorbereitung und nach dem Workshop Unterlagen zur Reflexion. Für den Workshop selbst steht jedem Teilnehmenden eine Arbeitsmappe zu.

„Alles wirkliche Leben ist Begegnung“

MartinBuber

Türen öffnen im Gespräch
Begegnung - Gespräch - Kontakt

Kommunikation ist eine wesentliche persönliche Kompetenz, ein Schlüssel zu unserer Außen- und auch Innenwelt.
Wir können im Gespräch mit anderen Menschen „Türen öffnen" - oder auch schließen.
Welche Fähigkeiten, Stärken sind dazu von uns gefordert, was kann uns hinderlich sein?

Ziel: die TeilnehmerInnen erfahren etwas über ihren persönlichen Stil zu kommunizieren und dessen Wirkung auf andere. Sie haben die Gelegenheit, neue Handlungsspielräume zu erproben. Praktische Umsetzbarkeit in den beruflichen und privaten Alltag ist gegeben.

Inhalte:
• Meine Wahrnehmung - meine „Landkarte"
• Kommunikation als Schlüssel zur Welt des Anderen - und zu mir selbst
• „Spielregeln" für erfolgreiche Gespräche
• Die vier Ebenen: wie Missverständnisse und Konflikte entstehen und wie sie konstruktiv gelöst werden können
• Meine Stärken und meine „Fallen", mein persönlicher Kommunikationsstil

Methoden: Kurze Theorie-Inputs, Kleingruppen- und Dialoggespräche mit Coaching, Rollenspiele und praktische Fallbeispiele aus dem Alltag wechseln sich ab.

Seminarleitung: Albert Feldkircher, Egg. Lebens- und Sozialberater, Kommunikationstrainer.

Dauer: 1 ½ Tage